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[健康减肥] 酸奶和牛奶哪个所含热量更高？

本主题由 jxonline0123 于 2008-7-10 21:00 分类
huihui580

枫叶飘飘


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1楼 大 中 小 发表于 2008-6-6 19:31  只看该作者

酸奶和牛奶哪个所含热量更高？

提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。

　　低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样份量低脂优酪乳却含150—200大卡（依各家品牌不同），因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。

　　专家结论：酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。

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2楼 大 中 小 发表于 2008-6-17 12:01  只看该作者
专家结论：酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。

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shenyao006

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3楼 大 中 小 发表于 2008-6-26 08:23  只看该作者
我就天天喝酸奶的

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4楼 大 中 小 发表于 2008-6-29 13:22  只看该作者
我喜欢纯牛奶
紫轩萦梦
夜雨轩敞着衰朽的蓬蒿
繁星也将为你黯然魂伤
寂寥的轮回
又怎能承受
惨白的面庞
当余晖
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5楼 大 中 小 发表于 2008-6-29 15:01  只看该作者
还好~2个偶都一般~
那 呰 零 落 恴 畫 面
那 呰 破 碎 恴 流 哖
關 於 曾 經 恴 {花、開、花、落}
冇 誰 還 會 記 鍀
冇 誰 還 會 留 念

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神月

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6楼 大 中 小 发表于 2008-6-29 15:02  只看该作者
胃不好最好不要喝酸奶
紫轩萦梦
夜雨轩敞着衰朽的蓬蒿
繁星也将为你黯然魂伤
寂寥的轮回
又怎能承受
惨白的面庞
当余晖
恋上了小径的轩窗

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