----☆星星知我心☆----牛牛的养生之道
金牛座的人的身体素质及保健方法
金牛座的人最喜欢乡间生活，置身于“万绿丛”中是他健身最好
的灵丹妙药。虽然他不是运动员，但却十分喜欢户外活动和从事田间
劳动。照管一下菜园，翻翻土、种种菜、拔拔草、施施肥。这些就等
于一种锻炼，对他的身心非常有益。
金牛座的人身体健壮、胃口好。但过强的食欲常常会使一部分人
失去形体的美好和产生抑郁的心情。尽管如此，他仍不愿节制食欲。
对于这种情况最好和最有效的调节办法是，时而安排一天禁食，喝点
有助于利尿和轻度腹泻的葱汤，或黑茶叶泡的茶。这一天他会感到体
轻神爽，对克服肥胖症甚为有效。
此外，他还需心情舒畅和经常充满乐观的情绪。为此，可以多和
亲朋友好友在一起谈谈笑笑，唱唱歌。为了克服消化不良，吃东西要
尽量细嚼慢咽。
金牛座的人的机体需要钾，它可消除疲劳，调节心脏功能，强健
肌肉。为此，可多吃些白菜（白菜是金牛座人的最好蔬菜）西红柿、
韭菜、蘑茹、橄榄、香蕉、海枣和粮食。
要养成常吃沙拉的习惯。例如胡萝卜丝沙拉、用半个桔子和一小
片柠檬挤出的汁与玉米油拌和的沙拉等。
金牛座的人的保健植物是刺柏，它有保肝利尿作用。刺柏油对抑
制疼痛十分有效。
为了保持形体的健美和良好的内循环，要常用常春藤成分和七叶
树果实成分的香脂按摩身体。
为了排除机体内的毒素，防止和缓解便秘，早是最好空腹喝一茶
勺用洋苏草、迷迭香和百里香枝浸泡过的橄榄油，之后喝一大杯凉开
水。这样，机体会象机械加了润滑油似的，重新灵活地运转起来。再
者，橄榄没对预防皱纩、净化皮肤都有好处。
时而饮用下列草药配制的汤剂，有利尿和减肥的作用：
染料木花………………10g
接骨木花………………20g
绣线菊花………………20g
将这三种花混合在一起，每次舀一茶勺，放到杯子里煮五分钟，
早空腹喝，切勿过量。
金牛座的人腺体容易出现问题（如腺体肿大，机能不正常）。切
勿忽视这一病症，及时治疗。
金牛座的人不要过多地吃糖和糕点，容易引起糖尿病。要尽可能
的少吃糖分过多的熟透了的水果，如：覆盆子、樱桃、尤其是桑葚和
欧洲越桔。
咽喉是金牛座的人身体上的弱点。冬天，一条厚的羊毛围巾对他
是绝对必要的。要经常用蜀葵的花和叶，加上洋苏草的叶泡成的茶嗽
嘴。
性生活要适度，这对他的身心都是有益的。
金牛座的女性经常痛经，用下列草药做成的汤剂有助于痛经的缓
解：
洋甘菊………………30g
羽衣草………………30g
百里香………………30g
一汤勺上述草药加入一杯开水，泡十分钟即可。服用后，将一热
水袋放在小腹上。
对于月经过多的妇女，可试服下面汤剂：
荠菜…………………50g
木贼…………………50g
每杯水加一茶勺上述草药，煮五分钟，经前饮用。
